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牛奶几种正确食用方式

牛奶几种正确食用方式

 

        牛奶富含人体所需要的元素,已经成为了中国人饮食的必备品。美创力rottweil喷码机提醒您,牛奶还需要正确食

 

用,才能保障人体最大程度地吸收营养哦。

 

        牛奶并非越浓越好,过浓牛奶,主要是奶粉成分多水的成分少,浓度超出正常的比例标准。对于婴幼儿来说,过

 

浓牛奶可能会婴幼儿起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,内脏承受过重的负担与压力。

 

        牛奶里加糖有一定的标准,每100毫升牛奶加5-8克糖,而且最好是蔗糖。煮开的牛奶要加糖,最好要先放凉至温

 

热。

 

        牛奶中加巧克力其实对于吸收和消化都有害。主要是液体的牛奶加巧克力,牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化

 

学反应,生成“草酸钙”,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折等。

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