Industry News行业动态

夏季食用水果有讲究

夏季食用水果有讲究

 

       夏季讲究的清淡,主要指补充人体迅速流逝的水分,营养物质也要适当进补。美创力rottweil喷码机提示您,夏季

 

挑选水果的时候要注意在应季当季的水果中挑选,还要注意水果的一些属性。

 

       中医营养学来看,水果分寒热两种。不适当的食用会对身体造成严重的负面影响。挑选水果还要看体质而言。

 

       寒性水果,适合热性体质。如蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜。

 

       凉性水果,适合热性体质。如火龙果、梨、杨桃、山竹、枇杷。

 

       平性水果:适合各种体质。如柠檬、番石榴、凤梨、葡萄、甘蔗、木瓜。

 

       温性水果:适合寒性体质。如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、杏子、李子。

 

       热性水果:适合寒性体质。如榴连、黑枣。

 

       那么如何区分自己的体质呢。美创力rottweil喷码机提醒您,可以注意以下身体状况。

 

       虚寒体质的人通常面色比常人白,也不喜欢接触凉的东西,四肢即便在夏天也是冷的。

 

       实热体质的人夏天代谢旺盛、出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁。

更多