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饮食健康 空腹不能饮用牛奶

饮食健康 空腹不能饮用牛奶

 

        重视生活的点滴,是保障我们身体健康的重要方面。空腹不能喝牛奶的传闻由来已久,那么这个说法是不是真的

 

确呢?美创力rottweil喷码机在这里就来解密一下。

 

       所谓的空腹喝牛奶引起的健康问题主要是容易引发乳糖不耐症导致腹泻。而且,我们需要了解到这个说法主要是针

 

对成年人,婴幼儿一般不会出现这种情况,幼儿由于天生消化道内有很多乳糖酶,消化奶里面的乳糖可以说是轻而易

 

举。所以,对于婴幼儿我们不需要有这方面的顾忌。

 

       成人体内的乳糖酶会随着年龄而减少,所以不能消化乳糖。乳糖穿过小肠直接进入大肠,对肠道产生刺激,造成脱

 

水和腹泻;另一方面,大肠中的细菌能够利用乳糖,大量繁殖产生气体,造成肠鸣和胀气。空腹喝牛奶时,乳糖下行到

 

达大肠的速度更快,症状就更明显。因此,有乳糖不耐收的成年人,喝牛奶之前最好吃点东西。

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