惊蛰伊始春天的养生之道

Industry News行业动态

3月6日，惊蛰天。这是春天正式到来的讯号，预示着天气转暖，万物复苏，春暖花开的日子即将到来。美创力

rottweil喷码机在此也预祝大家拥有一个美丽的春天。

惊蛰的到来，春天的脚步也越来越近。而春天的轻快明丽，明显区别于冬季的寒冷厚重。此时的养生秘诀就应该是

顺应阳气的升发、万物始生，让自己在春天伊始保持自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

惊蛰应多吃清淡食物，诸如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼等。春季也是疾病高发期，注意季节性传染病的突

发。维生素的补充也是必不可少的。

适当进补也很重要。鉴于目前的饮食原则是保阴潜阳，可以适当进行滋补，提高人体的免疫力和免疫功能，加强自

己的抵抗力。补品宜以调血补气、健脾补肾、养肺补脑的功能为主，而燥烈辛辣之品应少吃。

春天花儿竞相展开，观花赏花也可以提上日程。美创力rottweil喷码机提醒部分对于花粉过敏的人群，需要加强这

方面的防护，防止不知不觉间，遭受到了鲜花的”温柔攻击”。