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适量更健康 豆腐多食的危害

 

 

        豆腐是中国人们十分熟悉的日常食材,也是大豆类的加工的经典作品。美创力rottweil喷码机呼吁大家平时多食用

 

素食,保障自己的健康。但是豆腐不宜食用过多,否则就会危害健康。美创力rottweil喷码机为您讲解这些可能的危

 

害。

 

       具备益气和中、清热解毒的功效,有治疗赤眼、消渴的功效,但是豆腐多吃可能会引起消化不良,源于豆腐含有的

 

极为丰富的蛋白质,食用过多阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良等不适症状。

 

       可能会促使动脉硬化。美国医学专家指出,豆制品一般有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下会转化为半胱氨

 

酸。半胱氨酸可能会损伤动脉管壁内皮细胞,同时会使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,促使动脉硬化形成。

 

       豆腐含嘌呤较多,可能会促使痛风发作,痛风病患者一定要少食。

 

    可能会导致碘缺乏。豆腐制作的原料大豆有一种叫皂角苷的物质,它具有促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐

 

很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

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