风和日丽，正是春季阳光正好，空气清新的时候。美创力rottweil喷码机建议大家，有时间出来走走，晒晒太阳，

强身健体。

       晒太阳的好处不言而喻，春季相对紫外线较弱，温度适应，那么如健康进行“日光浴”，美创力rottweil喷码机建议您

不妨试试这些招数。

        晒上午10点或者下午4点的太阳，时间不超过一个小时。主要是此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，

又避免伤害皮肤。

       最好不要隔着玻璃晒。春季多微风，带来小量扬尘，但是为了健康，应选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园

晒太阳，在阳台上也可以。

      宝宝晒太阳的时间也不要太长。建议每次控制在半小时以内，晒前可以给宝宝喂些鱼肝油。3岁以下的宝宝，放在

小推车里时距离地面过低，阳光反射多，此时要把宝宝抱起来晒。如果出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回

家并给予清凉饮料或淡盐水。

       穿红色衣服最好。穿白色衣服可能会带来皮肤的伤害，因为白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮

肤受伤。最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。