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合理调节 迅速摆脱假期综合症
“五一”小长假如期结束，而伴随着正常上班节奏的恢复，假期综合症也如约而至。美创力rottweil喷码机提醒您，合
理调整自己的状态，迅速全身心投入到工作中去。
所谓的“假期综合症”主要是因为放假期间和正常上班期间的生活节奏变化大，造成人体生物钟的短期紊乱，产生短
期不适感。在工作期间提不起精神、瞌睡等现象，都表明“假期综合症”正在伴随着您。
好好的调整，就能摆脱这些烦恼。美创力rottweil喷码机提醒您，首先学会让大脑放松。听听轻松的音乐，闭目养
神一会儿。适时让眼睛休息，避免过度使用眼睛。上班前夕，一定要保证高质量睡眠，为第二天的工作好好充电。不要
再进行一些消耗体力和脑力的娱乐性活动，节省自己的精力。
不过，美创力rottweil喷码机提醒您，顺其自然的生活态度，工作时间把工作做好，休息时间尽情休息，及时的调
整，才是良好的生活态度。
