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健康之夏季阳光浴
随着夏天的到来，炎热天气渐渐成为主流，美创力rottweil喷码机建议您，不要因为炎热而放弃阳光浴哦，因为晒
太阳对于人体的健康非常重要。
时常晒晒阳光，可以增加维生素D，这样可以降低情绪障碍降低患癌早亡的几率，同时让心情更愉悦，刺激体内产
生脑内啡，有助于身体健康。对于心脏健康方面，阳光扩张皮上血管，促进血液回圈，降低血压促进心脏健康。可以增
加红血球和白血球的数量，增强人体免疫系统，也可以提高肝脏功能进而排除体内毒素。
失眠的人可以通过阳光浴来改善睡眠，主要是阳光可以促进褪黑激素的产生，可以有效的辅助睡眠。美创力rottweil
喷码机提醒您在夏天晒太阳，选择上午6点到9点是最好的，此时紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。
