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夏季胃的保健
对于现代人来说，生活不规律，导致身体的代谢紊乱，首当其冲遭罪的就是胃。担任着能量的摄入和吸收的重
任，胃对于我们来说，他能保持健康，是我们身体保健的基石。美创力rottweil喷码机提醒您，夏季胃的保健，从现在
开始。
美创力rottweil喷码机建议您，每天多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲
零食。
选择的食物尽量是清淡的、低盐少调料的、避免过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。
远离亚硝胺类化合物，这些公认的强致癌物，会对身体造成极大的伤害。
细嚼慢咽，保护我们的胃的第一步。牙齿作为食物的切割工具，也是为了减轻胃的负担。
多食用粥类，但是不言陷入水泡饭的误区。
记得远离这些，烟酒、浓茶、浓咖啡。这些都会对消化道都有很大的刺激性，会损伤胃黏膜，引起胃部疾病。
一定要规律饮食，三餐定时定量。防止胃病吃出来的。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。
